早泄食療方法-早泄吃什么好-早泄吃什么恢復(fù)快

早泄食療方法

早泄是男性很常見(jiàn)的一種性功能障礙，引起男人早泄的原因有很多。

比如自身炎癥疾病、過(guò)度手淫、心理壓力等，治療早泄的方法有很多，日常生活中很多食物都有治療早泄的效果，那吃什么好呢？

1、生蠔

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲(chóng)的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔，就幾乎等于一天中鋅的需求量。

2、茶

綠茶富含了，紅茶所沒(méi)有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素。

3、大蒜

大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。

4、深海魚(yú)

壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對(duì)心臟血管特別有益。

5、高維生素C食物

男性在24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥，能讓老化的精子再度充滿(mǎn)活力，那就是維生素C。

高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

6、全麥面包

要對(duì)抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。      

早泄是男性性功能障礙的一種表現(xiàn)，很多男人覺(jué)得這是很沒(méi)面子的一件事情，所以不好意思去醫(yī)院接受治療。

其實(shí)很多食譜也是可以治療早泄的，推薦幾款早泄食療方法。

1、黃芪枸杞燉乳鴿

制法：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。

一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。

2、龍馬童子雞

制法：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽(yáng)虛所致的早泄。

3、川斷杜仲煲豬尾

制法：川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。

吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個(gè)月。

4、韭菜炒蝦仁

制法：韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。

先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。

1周食2～3次，連食數(shù)周。

5、熟地巴戟酒

制法：熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。

上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經(jīng)5天后開(kāi)啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽(yáng)之效，用于腎虛早泄。

參考文獻(xiàn)：

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