男子早些泄如何自我調(diào)節(jié)-心因性早泄如何治療

男子早些泄如何自我調(diào)節(jié)-心因性早泄如何治療

早泄就像一出精彩的戲劇還沒(méi)開(kāi)演就被叫停，其中的酸苦艱澀豈為外人能知？

不過(guò)，可別讓沮喪的情緒主宰你，因?yàn)樵绞沁@樣，越是容易一瀉千里。

男人在性愛(ài)中感到過(guò)分緊張、焦慮和恐懼，是導(dǎo)致男性早泄的一個(gè)及其重要且常見(jiàn)的因素。

若能放下包袱，輕松“上床”，自然而為，早泄很可能不治而愈。

那么，如何判斷是不是早泄呢？

早泄是較為常見(jiàn)的一種性功能障礙，一般指陰莖插入陰道前發(fā)生射精或插入陰道后保持持續(xù)勃起的時(shí)間太短而射精。

早泄的原因有很多：

男性包皮過(guò)長(zhǎng)，使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸，所以對(duì)刺激非常敏感。

如在遇到女方陰部刺激時(shí)，易導(dǎo)致早泄；有手淫習(xí)慣者，會(huì)為了盡快射精道道性快感。

長(zhǎng)期下來(lái)，勃起和射精的距離時(shí)間縮短；

年齡的增長(zhǎng)，導(dǎo)致性功能下降，難以控制射精的速度；

一些夫妻在性配合技巧方面出現(xiàn)問(wèn)題，不能有效控制性交節(jié)奏而導(dǎo)致早泄。

此外，常見(jiàn)的心理異常，不如男性過(guò)分強(qiáng)調(diào)對(duì)女方性滿足的責(zé)任，過(guò)分緊張、焦慮和恐懼，這也極易引起早泄。

按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種：

1、輕度早泄，是指性生活中，連續(xù)抽動(dòng)大于10次，或1-3分鐘便已射精。50%以上的性交活動(dòng)不能讓女方達(dá)到性高潮。

2、 中度早泄，是指陰莖進(jìn)入陰道后，連續(xù)抽動(dòng)1-10次，或不超過(guò)1分鐘便已射精。

3、 重度早泄，是指陰莖勃起后，未進(jìn)入陰道便已射精，或者進(jìn)入未及抽動(dòng)便已射精。

必須指出早泄是長(zhǎng)期的，比如有的夫妻長(zhǎng)期分開(kāi)，偶爾小聚幾次可能會(huì)出現(xiàn)射精過(guò)快現(xiàn)象，這就不能算是早泄。

心因性早泄須心理治療

由于早泄的成因不同，治療早泄的方法具體情況分析如下：

包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，及早讓陰莖頭接觸外界刺激，以提高其對(duì)刺激的耐受力。

手淫習(xí)慣者應(yīng)努力控制手淫的次數(shù)，可以采取循序漸進(jìn)的方式，減少手淫的頻率，控制在一周2次為宜。

因夫妻技巧導(dǎo)致早泄，在性交前應(yīng)多一點(diǎn)前戲，比如親吻、撫摸。

而不要一開(kāi)始就過(guò)于劇烈，等雙方都預(yù)熱好了，才能達(dá)到理想的效果。

因年齡增長(zhǎng)而造成的性功能下降，或?qū)ψ约旱纳渚珪r(shí)間不滿意，也可用藥物治療。

如服用抗抑郁藥來(lái)治療，或服用適量的PDE-5抑制劑如萬(wàn)艾可等，建議及時(shí)就診，以遵醫(yī)囑治療。

至于心理因素造成的早泄，最好是夫妻一起接受心理治療。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，妻子的一個(gè)動(dòng)作、一句話，甚至是一個(gè)眼神，都會(huì)影響丈夫的情緒。

而夫妻雙方一起接受治療，醫(yī)生會(huì)告訴妻子如何給予丈夫必要的鼓勵(lì)、安慰和諒解，如何主動(dòng)配合。

作為丈夫，除了積極就醫(yī)外，還應(yīng)以輕松愉快的心情來(lái)對(duì)待性生活。

把夫妻生活看成是一次愉快的游戲，不要將它視為一種勉強(qiáng)的義務(wù)或是對(duì)自己性能力的考驗(yàn)。

夫妻雙方也可用性感集中訓(xùn)練的辦法來(lái)進(jìn)行矯治。