男人不夠硬怎么辦

男人不夠硬怎么辦

男人如何提高硬度，男人不夠硬怎么辦

1.保持良好的飲食習(xí)慣，多吃富含鈣質(zhì)、維生素、鋅和各種氨基酸的食物；

2.多鍛煉，尤其是腰腹部的鍛煉，可以加強(qiáng)腰部的肌肉組織，提高硬度；

3.多接受保健護(hù)理，比如足療、按摩等，有利于維持機(jī)體的健康；

4.多進(jìn)行性生活，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的活力和耐力。

陰莖勃起硬度下降是陽(yáng)痿的主要癥狀。

同樣是陽(yáng)痿，有些人只是輕微的硬度降低，而有些人硬度則嚴(yán)重下降，甚至不能過(guò)性生活。

因此硬度與陽(yáng)痿的嚴(yán)重程度密切相關(guān)，也就是說(shuō)陽(yáng)痿程度不一樣其勃起的硬度也不一樣。 

得了陽(yáng)痿的男性最直觀的感受就是勃起不硬。

勃起硬度下降是可以感受到的異常，但怎樣判斷其下降的程度呢？ 

男人的勃起硬度為4個(gè)等級(jí)，級(jí)別越低表示硬度越差，例如1級(jí)硬度是最差的硬度。

而4級(jí)勃起硬度是最好硬度。

下面簡(jiǎn)述一下如何來(lái)確定各個(gè)級(jí)別的陰莖勃起硬度。 

1級(jí)硬度：

陰莖在受到性愛(ài)刺激后完全疲軟，或有極其輕微的脹大反應(yīng)。

陰莖勃起硬度1級(jí)是最差的硬度，其強(qiáng)度就如嘴唇，也有人說(shuō)就如同豆腐的硬度。

可想而知，這個(gè)硬度的確是“不行”，同房時(shí)根本就無(wú)法插入。 

2級(jí)硬度：

陰莖在受到性愛(ài)刺激后有脹大但很疲軟，其硬度有如打濕了的海綿。

也有人用剝了皮的香蕉來(lái)形容其硬度，這個(gè)級(jí)別的硬度稍微比1級(jí)硬度要好點(diǎn)。

陰莖雖然勉強(qiáng)勃起了，但硬度仍然不足，不能能夠插入，也可以歸為“不行”的級(jí)別。 

3級(jí)硬度：

病人往往覺(jué)得陰莖雖然勃起了，但是老是達(dá)不到最好水平。

這個(gè)硬度有如自己鼻尖的硬度，或者是未剝皮香蕉的硬度，這個(gè)級(jí)別的勃起硬度勉強(qiáng)算及格。

3級(jí)硬度是可以同房的，但是因?yàn)橛捕炔蛔?，性生活的質(zhì)量往往不滿意。

這種硬度往往是陽(yáng)痿的早期表現(xiàn)。 

4級(jí)硬度：

是陰莖正常的勃起硬度。如果你無(wú)法判斷勃起硬度是否達(dá)標(biāo)，你可以用食指觸碰一下你的前額。

再與陰莖勃起的硬度比較一下，一般勃起的4級(jí)硬度與前額的硬度相近。也有人說(shuō)4級(jí)硬度就如黃瓜的硬度。 

4級(jí)硬度是最滿意的硬度，同房的滿意度最高，也說(shuō)明你的勃起功能沒(méi)有問(wèn)題。