慢性前列腺炎怎么預(yù)防,男性如何預(yù)防慢性前列腺炎
為何男性慢性前列腺炎患者越來越多？
導(dǎo)致前列腺炎患者增多的原因
尿液刺激
因?yàn)槟蛞褐泻卸喾N酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)患者內(nèi)分泌失調(diào)的時候，就有可能造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)慢性前列腺炎。
感染
由各種微生物如細(xì)菌、原蟲、真菌、病毒等導(dǎo)致的慢性前列腺炎。
生活不規(guī)律
由于性生活不正常、長時間騎自行車或騎馬、不健康的生活方式、按摩過重、感冒受涼等原因?qū)е碌那傲邢匍L時間充血，這時候就有可能會慢慢患上慢性前列腺炎。
過敏
患者自身的免疫因素問題。有醫(yī)學(xué)研究證明某些關(guān)節(jié)炎病人身上存在著“抗前列腺抗體”，這樣的病人患上前列腺炎的可能性就很低。
心理因素
長時間的焦慮、抑郁、恐懼，這種病情被稱為“緊張型前列腺炎”。
男性慢性前列腺炎由于發(fā)病率高、臨床癥狀復(fù)雜多樣而嚴(yán)重地危害著患者的身體健康和生活質(zhì)量，目前還沒有比較滿意的治療方法，所以疾病的預(yù)防顯得十分重要。
在一些特殊人群中，例如辦公室久坐者、酗酒者、汽車司機(jī)、外地打工者、大中專學(xué)生、部隊(duì)?wèi)?zhàn)士、免疫力低下者等存在前列腺炎高發(fā)現(xiàn)象。
治病不如防病，在日常生活中注意盡可能避免不利因素，就可有效減少前列腺炎的發(fā)生機(jī)會.
同時也可以使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果更佳，并減少前列腺炎的復(fù)發(fā)機(jī)會。
慢性前列腺炎怎么預(yù)防
1、積極治療全身各處感染灶和前列腺的繼發(fā)感染,有利于保護(hù)前列腺免于獲得感染。
如包皮過長和包莖。
由于包皮過長和包莖患者易患龜頭炎，部分患者可合并尿道外口狹窄，排尿時尿道內(nèi)壓力增高，尿道內(nèi)病原菌隨著尿液逆行可以感染前列腺。
包皮過長或包莖的患者，盡早進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，可防止病原微生物對前列腺可能存在的感染機(jī)會。
感染性痔作為慢性前列腺炎病原菌的重要來源不容忽視，必須給予必要處理可減少前列腺感染的機(jī)會。
另外性病后慢性前列腺炎的發(fā)病率也明顯增加，合理應(yīng)用抗生素，積極、及時、徹底治療性傳播疾病可能對預(yù)防性病后慢性前列腺炎有所幫助。
2、性生活要有規(guī)律性
有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物
灑類、辣椒等食品對前列腺和尿道具有刺激作用，大量食用后可出現(xiàn)短暫或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，導(dǎo)致前列腺抵抗力降低。
4、不要長時間久坐或騎車
騎自行車、摩托、騎馬等騎跨動作以及長時間久坐不動等都可以造成對前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。
5、注意局部保暖
可使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢；保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。
6、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力
腫瘤、外科手術(shù)、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑、患有其他疾病及頻繁手淫或性生活等因素導(dǎo)致機(jī)體的免疫功能降低。
可形成有利于前列腺內(nèi)寄居菌群大量生長繁殖與擴(kuò)散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的癥狀。
7、生活規(guī)律，起居有常
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如太極拳、短跑或飯后散步等，能改善血液循環(huán)，有利局部炎癥的吸收，對預(yù)防前列腺炎發(fā)生有重要意義。
平時保持大便通暢，多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出也利于預(yù)防重復(fù)感染。
注意飲食補(bǔ)充鋅元素，多吃含鋅量高的食物，如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等可增加前列腺保護(hù)作用。
8、不濫用抗生素
抗菌藥物的不規(guī)范使用或?yàn)E用已經(jīng)成為導(dǎo)致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的最常見的因素之一。
9、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作
可以明顯減少前列腺的感染機(jī)會。
10、培養(yǎng)良好的應(yīng)對方式
消極應(yīng)對者在性格上更傾向內(nèi)向、神經(jīng)質(zhì)性和不穩(wěn)定性。積極的應(yīng)對方式是治療取得成功的關(guān)鍵之一。
11、普及前列腺疾病相關(guān)知識
學(xué)習(xí)如何保護(hù)前列腺、調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式是重要的預(yù)防手段之一。
參考文獻(xiàn)：
1、本文參考了2003年5月人民衛(wèi)生出版社出版的《現(xiàn)代前列腺病學(xué)》主編顧方六,標(biāo)準(zhǔn)書號ISBN 7-80157-267-X/R-261書籍P521~607相關(guān)內(nèi)容。
2、本文參考了2021年4月人民衛(wèi)生出版社出版的《男科學(xué)》主編戴玉田 姜輝,標(biāo)準(zhǔn)書號ISBN 978-7-117-31420-6書籍P272~277相關(guān)內(nèi)容。
3、本文參考了2010年10月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《前列腺疾病癥治專家談》主編泰云峰 陳德寧,標(biāo)準(zhǔn)書號ISBN 978-7-5091-4201-1書籍相關(guān)內(nèi)容。
4、本文參考了2019年5月第二版人民衛(wèi)生出版社出版《郭應(yīng)祿男科學(xué)》主編夏術(shù)階 呂福泰 辛鐘成 林桂亭,標(biāo)準(zhǔn)書號ISBN 978-7-117-28334-2書籍第五十五章 前列腺炎和第九十章前列腺炎相關(guān)內(nèi)容。
本文若有侵犯了您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們，我們將及時更正、刪除，謝謝！
